Większość osób decyduje się na wejście w związek, mimo, że znalezienie odpowiadającego nam partnera nie jest proste. Życie we dwoje jest bowiem uważane za zdecydowanie bardziej atrakcyjne. Niestety, czasami zdarza się, że dopada nas samotność w związku. Co należałoby wówczas zrobić, aby ją wyeliminować?
Jakie mogą być przyczyny samotności w związku?
Nie ulega wątpliwości, że przyczyny samotności w związku mogą być bardzo różne. Każdy z nas jest bowiem inny i nie wszyscy nawiązujemy relacje w ten sam sposób. Tak jak nie istnieje jedna uniwersalna recepta na szczęśliwy związek, tak samo nie istnieje zamknięty katalog przyczyn kryzysu w relacji. Poniżej zaprezentowano jednak najczęstsze przyczyny samotności w związku:
- niezrozumienie ze strony partnera – bardzo powszechna przyczyna samotności w związku; bywa bowiem tak, że partnerzy nie są wzajemnie świadomi swoich potrzeb; jedno z nich może więc czuć się samotne, podczas gdy drugie będzie odczuwać nadmierną bliskość ze strony partnera
- zaniedbywanie partnera – częsta przyczyna samotności w związku; bardzo często powiązana jest z niezrozumieniem, ale czasem może być skutkiem celowych działań i wówczas znacznie trudniej zlikwidować tę przyczynę
- zbyt duża ilość obowiązków – czasami jedno z partnerów jest zbyt zajęte, aby poświęcać drugiemu wystarczającą ilość czasu; warto zastanowić się wówczas nad tym czy naszym priorytetem jest związek czy też może kariera
- wypalenie uczuć – niestety, samotność w związku może być powodowana przez zwyczajne wypalenie uczuć do partnera; bardzo często ten problem jest obustronny, ale zdarza się, że tylko jedno z partnerów traci nagle zainteresowanie tym drugim
Warto pamiętać, że wyżej wymienione przyczyny mogą występować łącznie. Poznanie przyczyn jest pierwszym krokiem do wyeliminowania samotności w związku. Aby móc jednak dowiedzieć się, co odpowiada za brak uwagi ze strony partnera, należałoby z nim porozmawiać.
Chcesz pokonać samotność w związku? Porozmawiaj z partnerem!
Jeżeli chcemy dowiedzieć się czym powodowana jest samotność w naszym związku, najbardziej wskazana byłaby szczera rozmowa z partnerem. Warto postarać się o jak najbardziej rzeczową rozmowę. Musi być ona przeprowadzona na spokojnie, bez agresji i wzajemnych oskarżeń. Dzięki temu będziemy mogli wyciągnąć jakieś wnioski. Jeżeli uda nam się ustalić potencjalne przyczyny samotności w związku, zdecydowanie łatwiej będzie nam ją pokonać. Wprowadzenie zmian w związku musi się jednak odbyć za zgodą obojga partnerów. W niektórych przypadkach pomocna może okazać się terapia partnerska.