Dieta kopenhaska zyskała popularność kilka lat temu, kiedy świat obiegła informacja o możliwości szybkiego schudnięcia dzięki stosowaniu się do kilku zasad. Tymczasem prędko okazało się, że ta dieta działa tylko w nielicznych przypadkach – wiele osób zwyczajnie nie może jej stosować, natomiast sporo z nas zwyczajnie nie jest w stanie wytrzymać rygorystycznych uwarunkowań diety kopenhaskiej. ...

Wydęty brzuch, fałdka i niedopinające się spodnie to zmora wielu kobiet. Brak płaskiego, zgrabnego brzucha jest powodem kompleksów, złego samopoczucia i wstydu, który towarzyszy paniom każdego dnia. Dlatego często zastanawiamy się, jak skutecznie schudnąć z brzucha? Wbrew pozorom najważniejsze nie są tylko ćwiczenia wzmacniające mięśnie, ale również nasza dieta oraz styl życia. ...