Regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza ta uprawiana na świeżym powietrzu jest niezbędna, jeżeli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem. Ostatnio wśród przedstawicielek płci pięknej niezwykle popularny jest trening interwałowy. Na czym dokładnie polegają tego rodzaju ćwiczenia fizyczne i komu są polecane? Odpowiedź na to pytanie poznasz w tym artykule. ...